La somnolencia se refiere a sentirse más somnoliento de lo normal durante el día. Las personas que están somnolientas pueden quedarse dormidas involuntariamente o en momentos que pueden generar problemas de seguridad.
Consideraciones
La somnolencia excesiva durante el día (sin una causa conocida) puede ser un signo de un trastorno del sueño.
La depresión, la ansiedad, el estrés y el aburrimiento pueden contribuir a una somnolencia excesiva. Sin embargo, estas afecciones con mucha frecuencia causan fatiga y apatía.
Causas
La somnolencia puede deberse a lo siguiente:
- Dolor prolongado (crónico)
- Diabetes
- Tener que trabajar muchas horas o turnos diferentes (noches, fines de semana)
- Insomnio y otros problemas para dormir o mantenerse dormido
- Cambios de los niveles de sodio en la sangre (hiponatriemia o hipernatriemia)
- Medicamentos (tranquilizantes, somníferos, antihistamínicos, ciertos analgésicos, algunos fármacos psiquiátricos)
- No dormir el tiempo suficiente
- Trastornos del sueño (tales como la apnea del sueño y la narcolepsia)
- Demasiado calcio en la sangre (hipercalciemia)
- Baja actividad de la tiroides (hipotiroidismo)
Cuidados en el hogar
La somnolencia se puede aliviar tratando la causa del problema. Primero, determine si su somnolencia se debe a la depresión, la ansiedad, el aburrimiento o el estrés. Si no está seguro, hable con su proveedor de atención médica.
Cuando la somnolencia se debe a medicamentos, hable con su proveedor respecto a cambiarlos o suspenderlos. Pero, NO deje de tomar ni cambie sus medicamentos sin consultar primero con su proveedor.
No conduzca cuando esté soñoliento.
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